ヘルニア治療するのも久しぶりだなあ。脚に痺れがあり、腰痛も酷い。仕事に行ったんだけど、痛くて早退してウチを見つけたそうだ。俺としては少し手こずったかな。なかなか自分がいいと思うまでに持って行けなかったから。痛みは取れる自信はある。そのあと…

昨日は関節技、締め技を指導した。相手が寝技から逃れようとするところを関節技で捕える方法、スタンドポジションでのフロントチョークを無理に力任せに締め上げなくてもカンタンに極める方法などなど。格闘技で勝つには何でも出来て、いかなる事にも対応で…

昨日は休みの子が一番多かった。インフルエンザは3人。用事があって休み二人。娘二人はとりあえず休養。忙しくさせちゃったからな。俺もどうしても手放せなかったのもある。少ない中で練習した。基礎形をみんなで練習して、少しだけ基本形のピンアン二段をみ…

昨夜娘二人が空手を辞めると言ってきた。俺もそれを聞いて放心状態。理由は最近空手が楽しくないという。家業だからな。付き合わせてしまった部分が大きいからな。自我が大きくなってきたし、仕方ないけど本人の自由にしてやるつもりだ。世界大会のキップも…

以前健康空手エクササイズとしてある郡山コスモス会という障害者施設で指導していた時期があるんだけど、そこから電話があってな。18歳の少年に空手をやらせたいと言う。精神障害者だけど、何だか衝動性があって人に手を出してしまうらしい。一度は警察のご…

風邪、体調悪いなどなど。今回はそんな理由で休む子が多かった。今回の練習にヒートテックを中に着させて練習させる親がいたよ。子供と自分の感覚を一緒にしちゃってるんだろうけど。ヒートテックなんか着て練習したら汗かいて、それこそ風邪ひくぞ！確かに…

最近なかなか時間がなくて居合の練習が出来なかったんだ。やっと時間が出来てやってみた。あまり鈍った感じはしなかったな。まあまあとでも言っておこうか。居合をやるだけでも疲れが吹き飛ぶ。ストレスが無くなるからそう感じるのかもしれない。娘に動画を…

選抜クラスのメンバーはみんな基本形または応用形を練習させているが、たまに基礎形に戻る必要があると思い、全員基礎形の練習をした。基礎形に姿勢の重要性、足運びの重要性が隠されているからだ。現に次女の臨は忘れていてな。組手もさせずにずっと基礎形…

突き方に戻って何度も反復練習をした。そのあとは拳法形の一つを練習し、最後は両脚タックルを利用した関節の取り方とタックルを練習した。純和会の突き方と共通しているところが多いからな。突き方はなかなか難しいのか、少年部の選抜メンバーですら出来な…

昨日はゆずかちゃんの昇段審査だった。10人組手を行った。最低5人に勝たなければならない。といっても少年部では一番年長だからな。体力的に負けるわけはないんだが。それでも負けはあった。六年生に一本負けも一度あるくらいだから、ラクには行かなかったと…

最近は一般部のみんなの集まりが悪いね。そんなヒマな人達じゃないから仕方ないけど。遠藤さんは本当に休まないね。仕事が遅くなっても来る。昨日は突き方を指導した。立会いに必要なムダのない突きだ。案外難しいんだよ。少年部にも指導した事だけど、それ…

ずっとやらないでいたら筋肉がたるんで来たよ。それに体重、体脂肪が減っていたんだけど結局止まってしまった。カンタンでもいいから筋肉に刺激は入れておこうかな。脚の方はそんなに落ちてないと思う。空手の形を何度もやってたからな。でも昼間は運転ばか…

昨日も世界硬式ルールで組手をやってみた。投げがダメなら打撃、打撃がダメなら投げと上手く使い分けるようにしていたなぁ。焦って同じ技に持っていくのは良くないし、スタミナをロスするからな。それ以上にみんな積極的な組手を見せていたよ。ダラダラやる…

遠藤さんが練習に来ると思って、その前に練習しておいたんだ。結局遠藤さんは来れなかったけど。うっすらいい感じで汗もかいたし、ストレスも解消出来たし、言う事ない感じだった。ずっともくもく形をやるんだ。それ以外は何もしない。以前は筋トレもやった…

昨日は組手を世界硬式ルールで行ってみた。全日本とはルールが多少異なる。世界ルールで審判の練習をするのは初めてだった。やってみると、案外世界ルールの方がやりやすかったな。全日本だと普通の防具付きルールに影響されてしまってやめ！のタイミングを…

空手祭りの計画を立てなきゃいけない時期だ。年に一度道場生に還元の意味で安価格で参加できる。午前中は主に少年たちを集めたお楽しみ会、午後から大人を集めた昼飯を食べながら酒飲みが始まる。日程、時間などは後ほど決まる。今年は大会がやっと行われて…

大会というか交流会の為にはるばる平塚市に。そうしたらウチの道場以外誰も来ないんだ。会場の職員に聞いてみたら交流会の形を取ると連絡があった２日後にキャンセルになっていたという。郡山から宿泊で来たんだよ！中止の連絡を受けていなかったんだ。この…

ちょっと練習から離れていたから、２日ぶりの練習だ。形の前に身体の調整をする。それから形だ。やっと蘇った気分だよ。ただ柔軟性はだいぶなくなっていた。ガッカリしたよ。この歳では柔らかいだったのに。身体が退化するのが早くなってきたのを実感した。…

疲れてすぐ寝てしまった。あまりそんなことはないんだけどな。だから空手の練習も何もしていない。娘を皮膚科に連れて行く話もあったし、時間がなかったのも確かだ。今日こそは練習しないとな。形だけでもいいからやる。ていうか毎日必ず自分と向き合う時間…

体験希望者は来なかった。53歳で体力に自信がないから考えが変わったんだろうね。それにしても連絡一つよこすのが筋だと思うが、そのあたりはどう考えてるんだろうねぇ。俺はインスタもやっているが、メールに純和会調べたんですけどネットに出てこない。空…

昨日は形と、俺が寝技のスパーリング中に見つけた技を教えた。ちょっとポイントがズレると極まらないんだ。俺もこれから何度もかけて見て何か更にいい方法を見つけて行こうと思う。関節技ではないんだけど、激痛でタップしてしまう技だ。脚で脚を極めるから…

53歳男性の方から空手体験希望があった。体験に来ると言って来なかったり、入門してもすぐ辞めてしまったりしてたので一年以上一般部には入門してなかったことになる。少年部より確率が低いんだ。仕事とはいえ、休みがちになったり、注意を受けると来なくな…

遠藤さんの練習。立会いを主に練習した。そのあと総合ルール、純和会ルールで軽く組手を行った。立会いは難しいんだよ。反応速度がついても双方が攻撃OKとなるとカンタンじゃなくなる。慣れてくると双方攻撃OKの方がカンタンなんだけどね。ここで仮に先手を…

何よりも基本。無駄のない動きを要求される。それと立会いの上手さだなぁ。立会いに関して言わせてもらえば何よりもリラックス。熱くなってればスキを産む。息を潜めて。言ってしまえばかくれんぼする時に息を潜めて気配を消す。形を練習すると同時に洗面器…

空手を指導するのに技から教えても上達は遅い。おそらくたいていの指導者が間違えている。それで基本だの移動稽古をやらせて最終的に組手をやらせるが、それでは組手で使えない。それを観て基本は組手で役に立たないとまで言ってしまう人まで出てくる始末。…

中国に帰っていたショウ。組手をやらせてみたらすっかり忘れている。動きが悪い。覚えているのはかわしてからの蹴りくらいか。モチベーションが気になる。選抜メンバー。みんな動きがいい。最近また伸びてきたのは長女の純帆。次にハルトくんかなぁ。次女の…

俺は自分の練習には必ず効率の良さを考えるようにしている。ただいたずらに時間をかけても1人だからついダラけてしまうかもしれない。キツくてもいいから短時間に凝縮したいと考える。空手の形に呼吸法を取り入れたのも効果を少しでも早めたいからだ。俺は加…

選抜クラスにはそのまま、他のメンバーには新しい形を教えた。白帯のサクくんには難しそうだった。だけど必死に覚えようとしていた。選抜メンバーには呼吸法を入れた突き蹴りを意識させた。鋭さがだいぶ変わってくる。練習前に娘2人に試させたんだけど、防具…

とりあえず大会は交流会に変わったので、それに向けた練習はやらないで、関節技を指導した。小学生中学生だからね。これで組手試合は出来ないけど、知っておいて損はないだろう。ていうか以前の少年部は幼児でも関節の取り方を自分で考えて実践していたから…

次女の臨が茶帯に昇級した。純和会熊田道場の少年部女子では3人目。3歳から空手を始めているから結構年数はかかっているのかもしれない。長女の純帆は三年生で既に茶帯だからな。じっくりと時間をかけて育てた方が間違いないからいいけど。無門会の会長は時…