自己練習

遠藤さんが練習に来ると思って、その前に練習しておいたんだ。結局遠藤さんは来れなかったけど。うっすらいい感じで汗もかいたし、ストレスも解消出来たし、言う事ない感じだった。ずっともくもく形をやるんだ。それ以外は何もしない。以前は筋トレもやったけど、筋トレをやってると食欲が増して来て結局痩せないんだ。形を何度も何度も繰り返して有酸素運動だた方がいいと思ってな。そんなに体重は落ちないけど少しずつ落ちている。歳も取って来たし、あまりキツイ練習は避けた方がいいのかもしれない。