最近は筋トレは本当にやらなくなった。形を練習してその時に呼吸法で筋肉に効かせる方法をとっている。もちろん筋トレの効果があるわけじゃないだろうがな。本来の空手は相手が掴みかかる間合いで突き蹴りを出す。突きもボクシングほどの間合いがあるわけじ…
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