最近左足に違和感があってな。実は以前にもなっていて、ストレッチなどは出来ない状態だ。健康空手指導中に気づいてな。左の蹴りは出せないな、こりゃ。走るのも難しそうだ。この歳になると故障が多いのぅ！出来る練習はやっておきたい。筋肉を収縮させる事…
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