呼吸法

最近は筋トレは本当にやらなくなった。形を練習してその時に呼吸法で筋肉に効かせる方法をとっている。もちろん筋トレの効果があるわけじゃないだろうがな。本来の空手は相手が掴みかかる間合いで突き蹴りを出す。突きもボクシングほどの間合いがあるわけじゃないから、接近間合いで威力を出す必要がある。そうなると呼吸法だ。剛柔流空手の三戦の形はその練習をもっぱら行う。純和会には三戦はないからナイハンチの形に呼吸を入れる。結構しっくり来るんだよ、これが！少ない量の練習でも結構な疲労感を感じる。ただ三戦の形のようにゆっくりは行わない。一気に吐き出して突きを出すようにしている。こんな事清心流では教えなかったなぁ。知っているのかどうかも怪しいよ。無門会は組手を重視しちゃっているから重視しないし。