2023-07-08から1日間の記事一覧

健康空手

短時間だけど中身の濃い練習をするんだ。60代女性の会員に冗談で空手の大会に出るように言ったりして笑いをとったり、空手の形の実戦的な意味合いを説明したりして盛り上がった。練習も朝は身体が動かないんだけど、動けるように少しずつほぐしていくから無…